カワイ名古屋スタッフブログ

おはようございます
朝・夕がぐっと寒くなってきましたねいかがお過ごしでしょうか？

だんだん寒くなると、身体も硬くこわばってしまいませんか？
特にピアノや楽器を演奏される方は、カラダの不調は大敵！
カラダに変な力が入っていると「痛み」や「肩こり」などに悩まされます

そんな時にオススメなのがコチラ！！

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ヤマハ出版　演奏者のカラダストレッチ　「りきみ」を取る、演奏が変わる　　荻山悟史　著　1,680円

趣味でピアノ弾いている私ですが、弾いていると段々と肩こりや痛みが…
余分な力が入っているのでしょうね。。。（泣）弾きたいのに、疲れてしまう…う～ん辛い

そんな時に、店内にてこの書籍を発見！！良さそうなので購入してみました♪♪

まず、カラダの硬い私でもできそうなストレッチばかり（ヤッター！）そして自分の呼吸に合わせてゆっくりカラダを伸ばしていくだけ。とっても簡単です♪
意識して伸ばす部分も書いてあるので、正しくストレッチができます。
そして楽器別ストレッチ対策も載っていますので、ポイントごとにストレッチをしても楽しいです。

個人的な感想ですが、ストレッチをした翌日はカラダが軽くなり、スッキリとした気分になりました
これからの寒い時期、1日の終わりにゆっくりストレッチしてみませんか

お店の前の木々も、ちらほら色づいてきました。
もうすぐ紅葉の季節ですね今から楽しみです♪

今日は文化の日。皆様、楽しい休日をお過ごしください

楽譜係　山田でした♪